烟斗和香烟相比，烟斗的危害更大。
首先，从烟雾的成分来看，烟斗中的烟草在燃烧过程中产生的烟雾含有更多的焦油和尼古丁。焦油是烟草燃烧时产生的一种黏稠物质，它不仅会刺激呼吸道，还能导致肺部疾病。而尼古丁，这个让人上瘾的成分，对心血管系统的影响更为显著，容易引发心脏病和中风。
其次，烟斗的吸烟方式也加剧了其危害。烟斗的烟草燃烧速度较慢，吸烟者往往需要深吸慢呼，这样会导致更多的有害物质进入肺部，增加肺部的负担。而香烟的吸烟方式相对较快，虽然尼古丁的摄入量较高，但焦油的摄入量相对较少。
再者，烟斗的吸烟过程往往伴随着较高的温度，这会刺激口腔和喉部，增加口腔癌和喉癌的风险。而香烟的吸烟温度相对较低，虽然也会对口腔和喉部造成一定刺激，但风险相对较小。
最后，烟斗的社交属性也使其危害倍增。在许多社交场合，烟斗成为了一种身份的象征，这使得许多人在追求这种所谓的“优雅”过程中，不知不觉地增加了吸烟的频率和量。
来自湖南永州的贡先生是一位有着多年烟龄的烟民。他曾经尝试过烟斗和香烟，但最终选择了香烟。贡先生表示：“烟斗的确有一种独特的魅力，但它对我的喉咙刺激太大，而且烟斗的烟雾味道让我感到不适。相比之下，香烟的烟雾虽然同样有害，但对我而言，它的刺激性和危害性相对较小。我更倾向于选择香烟。”贡先生的经验和看法，或许能给那些在烟斗与香烟之间徘徊的人们提供一些参考。
